jak bylo

Witam, Mam Cypio 30 amp.Chce go wbijac solo na poczatku e5d 250mg a potem e4d 250mg.W sumie to prosze mi doradzić jak to rozłożyć aby bylo dobrze. Pozdrawiam

witam moj kolega uraczył mnie amino nox 120 tabletek ,z tego co czytałem pobudzacz z bcaa. tri-complex tribulius prosił bym o opinie produktów kto stosował i jakie było odczucie???? i jak stosować ?????

Witam Zakupiłem sobie troszkę supli activlaba: Crea Shot, BCAA xstra i Carbomax. Chciałbym zapytać jak i kiedy je brać zeby było najefektowniej i najlepiej :) Mam diete wysokobiałkową. Pozdrawiam

Witam. zakupiłam ALC w proszku i w zaleceniach są porcje po 500 mg. niestety nie było dołączonej miarki stad moje pytanie jak odmierzyć prawidłową ilość ? pozdrawiam

Mam dziwną sprawę. Po jedzeniu twarogu czy kefirze łapią mnie wypryski, a jak jadłem WPC to nic mi nie było. O co może chodzić, jakieś uczulenia, laktoza, przecież to ten sam surowiec?

Jak to było i jest u was?? Czy lepiej zrobić sobie np tydzień całkowitej pauzy od treningów czy np 2 tygodnie treningu regeneracyjnego?? Co na was lepiej działa??

Na treningu mt na sparingu dostałem w ucho , ale to było wczoraj i do teraz słabo slysze na lewe ucho. Mieliście tak kiedys? jak odetkac te ucho?

jak sie nie myle w postach o thermie było napisane ze skacze po niej ciesnienie. ja od 3 dni biore po 3 tabletki i mi sie spadło i to sporo. przed chwila mierzyłem i miałem 110/60

Witam ! Mam pytanie co by było lepsze jako dopełnienie treningu ,bieganie czy jazda na rowerze .Jazda na rowerze nie obciąża stawów ale czy da takie efekty jak bieganie ? proszę o szybką odpowiedź

Jak zapiec temu zjawisku, podobnoż to co robilem kiedyś to było spalanie mieśni a teraz to już w ogole... 7x Basen 5x trening

Podobno byl wczoraj ale mnie nie bylo dzis sie dowiedzialem, byl ktos z was moze ?jak macie zdjecia to wklejajcie

Mam pytanie ile najlepiej jest wykonać powtórzenia danego ćwiczenia aby było jak najbardziej efektywne?? Ostatnio wyczytałem, że nawet do 9 serii!!

Witam mam taką pytanie a w zanadrzu prośbę. Doradźcie mi ćwiczenia na pozbycie sie tkanki tłuszczowej do wakacji, bez żadnej diety, jak by można było to tez bez aerobów.

Mam 17 lat, jestem bardzo niska jak na siatkówkę (168cm) i rozgrywam. Moje pytanie: czy przy takich warunkach można dobrze rozgrywać? Nad czym powinnam pracować przy rozegraniu aby było lepsze?

Witam chce zakupic ławke do wypychania tylko zeby miała sprzęt żeby było można wypychać na nogi chociaż bez tego też może być. Jak nikt nie bendzie miał to planuje zrobić z drewna.

Witam mam pewne pytanie nie wiem czy do dobrego dzialu dalem i czy bylo juz takie pytanie (szukalem ale nie znalazlem) Co daje wyciskanie sztangi (tak jak na laweczce) tylko ze stojac?

godzinke temu spuchla mi kompletnie dolna powieka, od samego rana wszystko bylo ok, a teraz zupelnie nie wiem od czego tak sie stalo?i jak sobie z tym poradzic teraz?p.s nie uzywalam zadnych nowych kosmetykow

Panowie i Panie :D jak w temacie - dawajcie propozycje najlepszych SMAKOWO wg was (co by nie było ze gusta są rózne) białeczka :D

Witam, ide dzisiaj na trening po dluzszej przerwie, czy każde cw moge wykonać w jednej serii zeby przypomniec sobie jak to bylo? Np Przysiad 1s Suwnica 1s Mc 1s Wioslowanie 1s Itd. Wszyskie cwiczenia jakie znam na dana partie

Witam chce zaczac trenowac po kilku miesiacach przerwy. Pytanie jak zaczac zeby nie bylo zakwasow/bolów miesni? Zaczac lekki trening wszystkich partii czy podzielic na razie w 1 tygodniu?